春ですね～

私のお散歩ランニングコースにレンタル農園や桜並木があるのですが、そこが素晴らしいのでおすそわけの写真です。

これは野生のスミレかも ?

花大根ですね

ペンペン草、春の七草のひとつですね

菜の花と後ろに桜なのですが、まだ１分咲きです

続きあり、です。

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走るのが楽しいかも

最近、靴のメーカーのナイキ＋のキットを買いました。

ナイキ＋

これはアップルのipodがデーターをとる機器に変化し、ナイキの靴の中にポケットがありそこに入れたセンサーが正確な距離をipodに送ります。そして家に帰ってipodの充電をすると自動的にデーターがナイキ＋のサーバーに登録されて、今までどのくらい走ったかなど記録できます。

具体的な使い方は、まずipodに小さな受信機をセットします。するとメニューが出てその中でいろいろ目標を決めます。

基本の設定　　時間や距離なしにお散歩でもこの設定で記録が取れます。

時間の設定　　たとえば１０分のランニングといった具合に設定

距離の設定　　目標を距離にしますたとえば３キロ走るとかね

カロリーによる設定　　ケーキを食べたので１００カロリー走るまで家には帰らないとか、こわーい設定です。

そして、ワークアウトします。

たとえば時間設定で走ると１０分に設定すると５分立つと女の人の声で(男も設定可能)中間地点に来ましたと教えてくれます。そして残り３分残り１分、最後に目標達成と教えてくれます。この時に当然ipodから音楽を聴きながら走れます、そしてパワーソングを決めるとここは頑張るとかできます。すごく楽しいですよ。

そして自宅に帰って接続すると記録が取れます。

仮想マラソンとか目標を決めるとか、いろいろな遊びができます。面白いのはランランランですねアバターという、自分の分身キャラクターを作ります、そうするとそれが仮想世界で走ってくれます、たとえば友達と一緒に登録すると、離れているところでトレーニングしてもネットの中で友達と競争できます。燃えるでしょうね。fire

それにしても、私ってこんなにストイックだったっけ ?

なつかしの「からし焼き」

板橋区に公用で出かけたので、お昼ご飯を北区で食べようと思い、十条駅へ行きました。

ここは梅沢幸雄の演芸場があることで有名なところ、実は私が結婚したときに最初に住んでいた町です。なので環状七号線から北本道り（きたほんと゛おり）へ曲がる道と思ったら、あらら昔は姥ヶ橋（うばがばし）交差点は信号機だったのに、いつのまにか陸橋になっていたのにちっとびっくり。

目的のお店は通りに面したお店で、「豆腐どんぶり」が名物です、しかし、ない？近所の八百屋のお姉さんに聞いてみると、だんなさんが病気になってしまってたたんだそうです。

むむむ十条はふところが広いので、おいしい天ぷら屋さんやラーメン屋さんもあるのですがここはあえて、もう一軒ある有名なお店「とん八」の「からし焼き」にしました。

商店街を抜けて「東十条」へ、ここって国鉄が２路線つかえて便利な街です、東北本線と埼京線は東京方面と新宿方面に行けます。

東十条から階段を下りて二つ目の角を曲がったところに「とん八」はあります。

豚肉をいためて豆腐の辛いたれをかけてあります。これが辛くておいしい

もとも、とんかつ屋さんだったのですが、今はからし焼きで有名、私が行っていたころはご主人がもっと若くて威勢のよい人でしたが、月日がたった思いがします。

感想は昔よりも甘くなりましたね、でも唐辛子の味はすごくよくなってます、トッピングのきゅうりの量はもっとあった。ご飯は並でも普通の大盛りの量なので満腹になります。それと汗だくになりました。